Söndagen den 19 Aug.

FRIGÖRANDE DANS
med Morgan Stensson 

En eftermiddag med meditation i rörelse, Mindfullness och Livsglädje.  Här krävs inga förkunskaper, bara lusten att röra sig till musik. Varmt välkommen på vår dans !

Kursens pris:  300:-  inkl. fika

Kursens tider:  14.00  - ca 17.30

Anmälan o Info: morgan@hannemo.se eller 070 328 36 46,  0565-51919

 


 

31 aug – 2 sept

ÅRETS DANSSTÄMMA 
med Frigörande dansföreningen

För deltagare i Frigörande Dansföreningen.

 


 

Söndagen den 30 sept.

FRIGÖRANDE DANS
med Morgan Stensson 

En eftermiddag med meditation i rörelse, Mindfullness och Livsglädje.  Här krävs inga förkunskaper, bara lusten att röra sig till musik. Varmt välkommen på vår dans !

Kursens pris:  300:-  inkl. fika

Kursens tider:  14.00  - ca 17.30

Anmälan o Info: morgan@hannemo.se eller 070 328 36 46,  0565-51919

 


 

5-7 Okt

HÖSTYOGARETREAT 
med Birgitta Hedman, Nina Sagulin o May Katrin Pedersen

Vi upprepar vår uppskattade kundaliniyoga retreat.

Det blir Yogapass och meditationer. Teoripass om yogisk filosofi. Ljuvlig mantrasång i soluppgången. Spännande & god vegetarisk mat. Tid för tystnad, stillhet och promenader. Vi gör Breath-walk (andningspromenader) ute i skogen. Yoga och skratt i gröngräset. Gongbad, dans och mild massage. 2,5 dagars retreat för att ladda batterierna och sätta en ny rytm. Ny miljö ger perspektiv på din tillvaro. En skön påfyllnad mitt under hösten.

En deltagare skriver:

”Tack för den fantastiska helgen på Hannemo! Jag har bara superlativ att skriva: Jag tycker att ni lärare är kunniga, trygga och det märks att yogan är en passion för er! Hannemo som kursgård är en pärla dit jag gärna återvänder. Rent, fräscht, trivsamt och god mat!”  Ing-Marie, Karlstad.

Kurspris: 3 500:- inkl kost o logi  ( Early-bird pris 2 990 före 20 Augusti).
Kursens tider: Fredag. 15.00 till söndag. 16.00
Anmälan o Info: Anmälan via hemsidan, Yogainstitutet.nu , klicka på kurser och sedan workshops. För mer info kontakta  Birgitta 070 23 77 894.

 


 

19-21 Okt.

MATLAGNING OCH LUGNA DAGAR PÅ HANNEMO
med Hanne och Morgan  

Välkommen att bara vara på Hannemo Kursgård utan program eller kurs. Nu finns det möjlighet att komma hit för att njuta av stillhet och natur, att återhämta kraft och bara vila. Några dagar för dig själv, som en utandning och vänta på att själen ska komma ikapp. Du väljer själv hur du vill tillbringa dagen, det finns inga måsten. Under dagarna finns möjlighet till

 Guidad morgonmeditation

 Härlig frukost

 Guidad skogsvandring

 Lunch lagar vi tillsammans

 Bastubad, braskamin, vila

 Middag lagar vi tillsammans

 Guidad kvällsmeditation

För dig som är intresserad av vällagad vegetarisk mat finns möjlighet att lära dig mer, samt få en receptsamling med dig hem. Allt ingår i priset.

Kursens pris:  1 500:-  inkl. kost och logi i dubbelrum. (enkelrums tillägg 600:-)

Kursens tider:  Fre. ankomst från 15.00  -  Sönd.ca 15.30

Anmälan o Info:  info@hannemo.se eller 070 328 36 46.

 


 

8-11 Nov

RESILIENS RETREAT 
med Mona Nygren

Sunda vanor baserade på Ayurveda med vegetarisk mat och matlagning. Guidade övningar för självreglering hämtade ur Monas kroppsbaserade traumahealing. (Monas traumahealing på Instagram, Psoasen på Facebook) Utforskande av gravitation och gränssättning utifrån från våra tidiga stressmönster och reflexer med fokus på rytm och stabilitet. Utforskande av din innersta core för trygghet, orientering och ökad kroppskänsla.
Maten är fri från gluten, kasein och nötter undantag mandlar utan skal till frukost.

Kurspris: 5 380:- inkl kost o logi i 2-3 bäddsrum. Dela gärna betalningen på 3 månader. Anmälnings avg. 1380 kr, #1 2500 kr, #2 2500 kr

Anmälan senast 18/10.

Kursens tider: Tors. 18.00 till Sönd. 15.30.

Anmälan o Info:  072 521 43 22  , Lycka@psoas.se, Hemsida där du kan läsa mer www.psoas.se

 


 

16-18 Nov

WORKSHOP – Dansmässan vindens hjul.
med Hanne Rørth.

Kursen är öppen för alla men välkomnar särskilt förtroendevalda , ideella och anställda i svenska kyrkan. Att dansa enkla danser tillsammans under gudstjänsten är inte konstigare eller svårare än att delta i gemensam psalmsång och bön. Ledare under workshopen är Hanne Rørth från Danmark som skapat dansstegen till mässan Vindens Hjul. Hanne har undervisat i cirkeldans sedan 1990 och är utbildad hos Maria-Gabriele Wosien. Under helgen lär vi oss danserna till Vindens Hjul och bekantar oss med text och musik. Cd:n Vindens Hjul går att beställa, exempelvis via cdon.com.

”Har du ikke prøvet at danse med Hanne, ja så skulle du virkelig prøve. Hendes ro og visdom er helende og helt vidunderlig.” Anja Worsøe Reiff 

Kurspris:  2 000:- inkl kost o logi i 2-3 bäddsrum.

Kursens tider: Fred. 18.00 till sönd. 15.30
Anmälan o Info:  www.sensus.se eller tel. 054-13 71 00