Sunday 29 Seven.

RELEASE DANCE
med Morgan Stensson 

En Halvdag med meditation i rörelse, Mindfullness and Joy of Life. It requires no prior knowledge, just the desire to move to music. warm welcome on our dance !

Course price:  300:-incl. fika

Course times:  14.00  -17.30

O Registration Info: morgan@hannemo.seor, 0565 51919

 


 

 

Sunday 3 Nov.

RELEASE DANCE
med Morgan Stensson 

En Halvdag med meditation i rörelse, Mindfullness and Joy of Life. It requires no prior knowledge, just the desire to move to music. warm welcome on our dance !

Course price:  300:-incl. fika

Course times:  14.00  -17.30

O Registration Info: morgan@hannemo.seor, 0565 51919

 


 

 

15-17 nov.

MINDFULNESS YOGA Fördjupningskurs
Lena med Elmqvist

Kursen riktar sig i första hand till dig som varit med på någon eller flera av mina yogakurser under årens lopp.
Syftet med kursen är att vi ska få fylla på våra batterier och fördjupa vår kunskap både teoretiskt och praktiskt. Med hjälp av meditation, yogarörelser, andningsövningar, teori och erfarenhetsutbyte får vi möjlighet att stanna upp, erfara stunder i nuet och lyssna till både kropp och själ.

Course price: 3 800:- inkl. kost och logi i 2- bed.  (Enkelrumstillägg 400:- , i mån av tillgång)
Course times: Fre 18.00 – Sönd. 15.00
O Registration Info: Lena Elmqvist på info@mandala.se  el. via tel. 070 2829179

 


 

 

Sunday 1 Dec.  OBS! HELDAG

RELEASE DANCE
med Morgan Stensson 

En Heldag med meditation i rörelse, Mindfullness and Joy of Life. It requires no prior knowledge, just the desire to move to music. warm welcome on our dance !

Course price:  650:-incl. Lunch

Course times:  10.00  -17.00

O Registration Info: morgan@hannemo.seor, 0565 51919

 


 

 

6-8 Dec.

LUGNA DAGAR OCH MATLAGNING
med Hanne och Morgan  

Välkommen att bara vara på Hannemo Kursgård utan program eller kurs.
Nu finns det åter möjlighet att komma hit för att njuta av stillhet och natur, att återhämta kraft och bara vila. Några dagar för dig själv, som en utandning och vänta på att själen ska komma ikapp. Ibland sker stora saker i det lilla, nya idéer och vägar kan öppna sig. Du väljer själv hur du vill tillbringa dagen, det finns inga måsten. Härlig frukost serveras, lunch och middag lagar vi tillsammans. För dig som är intresserad av vällagad vegetarisk mat finns möjlighet att få inspiration och lära dig mer, samt få en receptsamling med dig hem. Allt ingår i priset.

Under dagarna finns möjlighet till:

 Guidad morgonmeditation

 Guidad skogsvandring

 Bastubad, braskamin, vila

 Frigörande Dans

 Guidad kvällsmeditation

Course price:  1 950:-incl. kost och logi i enkelrum

Course times:  Fre. 15.00  -  Sönd.ca 15.00

O Registration Info:  info@hannemo.seor 0565 51919.

 


 

 Exchange Program 2020


 

 

10-12 Jan.

NYTT ÅR – RETREAT – Självkänsla & självmedkänsla         
med Carina Ovesson

Börja året med att fylla på med kärlek, frid och självkänsla. Varmt välkommen till en nytt år-retreat på fina och vackra kursgården Hannemo i lantlig miljö i Värmland. Retreaten är inriktad på självkänsla och självmedkänsla och hjälper dig att få en mer kärleksfull relation med dig själv. Carina Ovesson från Meditationsguiden leder dig inkännande och kärleksfullt genom hela helgen. Retreaten kommer hjälpa dig att bli medveten om, utveckla och stärka din relation med dig själv. Du får lära dig verktyg och meditationer som du kan använda i din vardag. Retreaten passar för alla, du behöver inte ha någon tidigare vana vid meditation eller yoga. Meditationerna är vägledda och yogan är mjuk och anpassad för alla.

Carina Ovesson är livscoach och har grundat Meditationsguiden. Hon har gjort en lång inre resa för att frigöra sig från gamla mönster och hitta sin egen sanning och väg. Genom Meditationsguiden sprider hon sitt budskap om att lyssna på sitt inre och att följa sitt hjärta.

Course Price: 4 450:- inkl kost o logi i 2-3 bed.  Enkelrum + 950:-
Course times: Friday 17.00 till Söndag 14.00
O Registration Info:   www.meditationsguiden.com  (under Carina Ovessons kalendarium)